生殖器皰疹日常應該如何調節？

一旦得了生殖器皰疹，這個病毒會潛伏在腰骶部的神經節，至少從目前國內外的文獻資料來看，還沒有一個辦法可以徹底的治療好這個疾病。只能抑制，只能控制，不能徹底的斷根。所以生殖器皰疹的特點是經常復發。怎麼樣才能不復發？一是跟病毒有關係，再就是跟免疫力有關係，病毒量高，免疫力低的時候，皰疹就要復發，作為患者來說，需要儘量減少復發。怎麼樣做？

1、規律的生活很重要，比如說有的人生活沒有規律，經常出差，晚上夜生活比較多，經常喝酒，酒吧玩，各種方式熬夜，這些都不好，沒有規律的生活習慣非常不好，沒有一個穩定的生活習慣，免疫力就會比較低下。

2、要加強鍛鍊，身體的免疫力短期內能通過藥物增強，但是藥物在體內很快會代謝掉，真正的免疫力增強，還是要靠自己，所以只有通過加強鍛鍊，免疫力才能夠比較持續的提高，不要覺得吃很多補品，喝蛋白粉、吃蟲草烏雞等能夠代替鍛鍊，這些都是食品，食品和藥品不能比的，藥品和持續的鍛鍊也不能比，真正好的方法是持續的鍛鍊。

3、性格行為方面，性格習慣要適當的改進，有的人脾氣比較急躁，動不動就發火，其實很多在生活中遇到的不愉快的事，從整個人生的歷程來說，其實算不了什麼，要想開了，性格、習慣這方面，脾氣比較急躁的儘量的緩和一下，不要計較太多。另外一些人性格追求完美，有時候會很累，如果很累、很忙，總是得不到很好的休息，當然免疫力就差了。

4、改變不良嗜好，避免過度酗酒、避免吸毒，這些都是可以導致免疫力明顯下降的。

5、要改變一些不安全的性行為方式，現在這個社會已經變得很開放了，但是一定要特別注意，大多數人的性病和皰疹都是由於不安全的性關係所得來的。有的人得了性病，有一種報復的心理，經常跟別人發生無保護的性接觸，他覺得這樣可以把性病傳給別人，但是有可能偷雞不成倒蝕一把米，像生殖器皰疹這樣的性病，復發的時候會有水皰、潰瘍，局部的免疫功能變差，皮膚的屏障功能變弱，有可能不僅沒有把皰疹傳染給別人，還可能從別人那傳來新的疾病，包括尿道炎、真菌感染、梅毒、愛滋病等。