五十歲一天的睡眠時間
50歲的人一天的睡眠時間可能會比以前要縮短，也可能5-6個小時，6-7個小時都已經夠了。一般人的一生睡眠時間是這樣的，剛出生的時候睡眠時間非常長，嬰兒時期幾乎是一天24小時的睡，大概醒來吃奶的時間也不過幾個小時，所以大部分超過20個小時以上時間都在睡覺。
到了少年時期，可能一天的睡眠時間也要長達十幾個小時。到了青少年，睡眠時間略少一點，也能到8-9個小時，縮短了。到了40-50歲以後，人的睡眠時間可能就進一步縮短，6-7個小時，有些人5-6個小時可能就夠了，到了80-90歲人的睡眠可能又開始延長。實際上判斷一個人一天睡的夠不夠，就是看清醒的狀態下困不困。睏了就說明頭一天睡得不夠，如果不困，就說明睡夠了。