長期吸二手菸怎樣避免損害

吸菸或者吸二手菸，會造成很多危害，避免損害唯一措施是避免吸二手菸或者吸菸患者戒菸。避免吸二手菸是最重要的措施，因為通過其它措施並不能將機體損害逆轉，只能不讓其進一步損害身體。

菸草中含有大量的有毒有害物質，不僅可以導致腫瘤發生，還可以導致很多疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心腦血管疾病、血管疾病，都與吸菸相關，而且可以影響壽命。

吸菸危害眾多，二手菸的危害跟吸菸相同，甚至比主動吸菸危害更大，因此想要避免危害，只能避免吸二手菸，為最重要的措施。