降肺火的食物有哪些

降肺火的食物一般蔬菜裡面較多，具體如下：

1、蒲公英、魚腥草、鮮蘆根、鮮茅根等具有降肺火、清肺熱的作用，比較嫩，能嚼動的地方可直接焯水後涼拌，涼拌時注意儘量調味淡，調味過重，可能會使其作用降低，可帶淡鹹味或醋味；

2、木耳菜、菠菜、空心菜等具有祛火作用，本身為粗纖維，含水量較高，所以清降肺火時可選擇配合來用；

3、大白菜在冬季去肺熱較好，因為白菜含水量高、纖維質較多，能幫助清肺熱；

4、蘿蔔雖然不是降肺火的食物，但蘿蔔能運轉氣機，不建議生吃，因為生吃辛辣，具有熱性，煮熟後能理氣，幫助氣機運轉，促使肺熱加速排出。