臉頰兩側長痘怎麼內調
臉頰長痘是青春痘、痤瘡的常見表現。青春痘常由於皮脂腺分泌過剩所導致，油脂從毛囊口排出，容易過度角化堵塞毛囊口。並且包含有各種油脂和皮膚代謝物的毛囊是很好的培養基，皮膚表面會有微生物，比如痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌等，會從皮膚鑽入毛囊內迅速的生長繁殖，從而形成感染性的疙瘩，形成青春痘。
青春痘的內調首先應注意生活規律，避免熬夜。生活起居不規律或飲食無度時，皮膚會過度的分泌油脂，青春痘會加重。同時應注意清淡飲食，避免進食過於油膩、甜以及辛辣的食物，多喝水，並且多進食蔬菜水果，保證大便通暢。便秘也是引起和加重青春痘的重要因素，如果有過度焦慮或者是壓力大的時候，要注意調節自己的精神壓力，避免油脂分泌過剩，從而導致青春痘的發作。