吃什麼生髮
脫髮的原因有很多，治療的方法要根據脫髮的性質不同，而選用不同的治療方法。食物方面來說，如果明確脫髮的原因，是缺乏某種微量元素和維生素，可以通過含有維生素或微量元素比較豐富的食物，攝取以後來改善脫髮的症狀。但絕大多數的脫髮跟食物是沒有明確關係的，例如最常見的就是雄激素性脫髮，它是由於遺傳背景的基礎上，頭皮對雄激素過於敏感所引起的一種脫髮，這種治療男性就要用非雄安抑制雄激素的敏感性，外塗米諾地爾促進毛髮的生長。女性除了外用米諾地爾之外，還要用一些具有抑雄作用的藥物，如果是比較重的、外用效果不佳的女性還要口服一些抑雄的藥物。
如果是斑禿，首先要去除斑禿誘發的那些因素勞累、緊張、焦慮，這些導致機體免疫力低下的因素。 其次要選用外用鹵米松或米諾地爾的方法，局部的塗擦，嚴重的還要口服免疫調節或抑制的藥物。
所以，如果出現了脫髮問題，要根據脫髮的性質選擇針對性的治療方案，除了營養不良所導致的脫髮，其他任何的脫髮跟食物都沒有明確的關係。當然頭髮的生長要微量元素和維生素以及蛋白多種綜合作用才能使頭髮生長的健康。所以飲食只要均衡、注重營養就可以了，沒有必要盲目的去進補。