什麼睡覺姿勢緩解鼻塞
睡覺的時候出現鼻塞，主要是由於鼻炎、鼻竇炎引起的。慢性的單純性鼻炎會出現交替性的鼻堵，向哪一側臥位，就會出現哪側的鼻堵。
如果是慢性肥厚性鼻炎，就會出現持續性的鼻堵，與睡覺時的睡姿沒有明顯的關係。所以說如果想解決鼻炎的鼻堵，只能進行病因治療，解除了鼻炎以後才能緩解鼻堵的症狀，光靠睡姿是無法控制或者是減輕鼻堵的。
過敏性鼻炎同樣也是由於過敏原引起的，只要過敏原存在就會出現鼻堵的症狀，而且是持續性的鼻堵，與睡覺時的姿勢沒有直接的關係。只要應用抗過敏的治療，用鼻噴激素治療得當，才能緩解鼻堵。
所以在睡覺之前，應當採用藥物、鼻噴激素或者是減充血劑來緩解鼻堵，與睡姿沒有關係。