男人40歲性功能下降怎麼辦
40歲以後性功能逐漸下降是一個客觀規律，不管從生理上還是其他因素上都是一個不爭的事實。如果想保持性能力的一個最佳狀態，需要從以下方面共同入手，首先要建立一個良好的作息規律不要熬夜，儘量減少過度勞累，避免煙、酒的過度刺激，避免食用辛辣、油膩的食物，多吃新鮮蔬菜，保證蛋白質的供應。加強鍛鍊、增強體質這也是增加性能力的有效方法，擁有良好的性功能也離不開夫妻雙方的共同配合，在感情方面以及性生活磨合、配合等方面可以尋求妻子的配合。如果確實覺得性功能表現越來越不好可以到醫院進行相關的檢查，向醫生求助，在醫生的指導下適當的應用藥物，幫助挽回逐漸下降的性功能。
男性在20-25歲左右激素水平和性能力通常達到高峰，30歲以後性功能逐漸開始降低，到80-90歲幾乎沒有性功能。隨著男子年齡增長最敏感的兩項指標即性高潮的頻率或再次勃起所需要的時間長短會發生巨大的變化，更早發生變化的還有在短時間內達到多次性高潮的能力，射精的力量也會逐漸減弱，最後只能湧出而不是射出。除了激素水平下降這類生物學的原因以外，男子性能力退化相關的因素還與心理社會因素、性關係單調、害怕失敗、精神與肉體疲倦、對經濟或事業過分追求、飲食，以及煙、酒攝入過度等有關。