怎麼治療神經衰弱失眠

神經衰弱失眠的治療，有以下幾種方式：

1、藥物治療：可以服用七葉神安片治療神經衰弱，通過治療神經衰弱可以改善失眠的症狀。也可以口服谷維素、維生素B族藥物或者是安神補腦液，來調理神經衰弱，同時改善失眠的症狀；

2、生活護理：患者平時要做戶外的有氧運動，如游泳、打球、跳舞、慢跑等，可以提高自身的免疫力，可以有效輔助治療神經衰弱，通過運動可以改善睡眠，也能夠提高睡眠質量。日常生活中要保持平和的心態，避免不良刺激，如刺激性的電影、興奮性的電視劇或者是恐怖片，不良刺激會引起失眠。睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水或者是牛奶，或者是用溫熱水泡腳，聽舒緩的音樂，讓自己的心情放鬆下來，讓自己的血液循環得以改善，就可以促進入睡，提高睡眠質量。