晚上幾點泡腳最佳時間
很多患者有用熱水泡腳的習慣，但不建議飯後、空腹，以及睡前很短時間內進行泡腳，最佳時間應該是飯後1-2小時之後。
中醫的說法，腳上有很多的穴位，經絡在這個位置有走行。泡腳可以促進局部的血液循環，加快新陳代謝，但不建議在飯後或者在睡前很短時間之內進行泡腳。一般建議在飯後大概1-2小時後進行泡腳，可以促進血液循環，增加身體的熱量，起到放鬆、緩解疲勞的作用。在泡腳時可以適當的按摩腳底，清洗足部以便去掉角質，所謂的去死皮。泡腳的水溫儘量不要太高，特別在足部放進去以後感覺有溫熱就可以。泡洗的時間不要太長，最好不要超過半小時，因老年人的末梢循環比較差，更應注意。另外，兒童、糖尿病患者、血管性疾病患者不宜泡腳。
泡腳時可以在泡腳水中加入幾片生薑，有助於驅除寒冷，緩解手腳冰涼的症狀，泡腳時也應注意避免吹風。