晚餐吃什麼健康又營養
只要患者對此類食物沒有過敏反應，吃了以後沒有噁心、嘔吐、腹瀉等不良胃腸道反應，晚餐吃任何東西都健康又營養。但在晚餐的進食上也有一定要求，具體如下：
1、不可過飽：在進食晚餐時，不要吃得過飽。因為晚餐以後很快便會進入到一天的休息時間，在此類情況下，如食物大量存積在胃腸道內，很容易造成消化不良和食物淤積，對於加重消化道負擔有不利影響；
2、不可過晚：在進行晚餐時不要吃得過晚，因為過晚會容易造成食物在睡覺前仍然積存在胃內，對於消化十分不利；
3、清淡飲食：在進行晚餐選擇的時候，一般還建議患者保持相對清淡的食物，尤其是多吃水果和蔬菜，對於第二天排便能夠起到軟化大便、促進腸蠕動的正常生理狀態。