感覺自己精神有問題怎麼確定
如果自己感覺精神出現一些問題，可以通過以下途徑來進行確定和篩查。可以進行簡單的自評量表篩查，常見的包括症狀自評量表又稱SCL90量表。通過90道自測題的篩查，可以對自己的精神狀態進行大概的粗測。如果結果偏離正常值很多，建議進一步去醫院進行篩查，來明確是否得了精神疾病。
如果患者自己覺得自己的精神狀態很糟糕，已無法完成正常的工作，甚至無法正常生活，應該馬上去醫院進行評測，找專業的醫生進行精神科問診。因為量表只能作為科研及初步評定，想得到最後明確的診斷，還是需要有正規的醫生進行精神科問診才能知道。
所以如果感覺自己精神出了問題，症狀不嚴重，可以先進行症狀自評量表自測。如果自己覺得症狀比較嚴重，馬上去醫院求助於正規的醫生。