動脈血壓實際上就是血壓，影響血壓的因素有很多：

1、生活節奏:如果緊張焦慮、睡眠不足，包括精神壓力大，這些狀況都會導致血壓升高；

2、飲食:攝入過多的熱量、肥胖，也是導致血壓升高的重要原因；

3、食鹽量過大，吃的太咸，也是容易發生高血壓的重要原因；

4、氣候:在冬季天氣的寒冷更容易發生高血壓,中國北方高血壓患病率遠遠要高於南方，因為北方氣候寒冷，再加上食鹽量過大，使得高血壓的人群要更多一些。

所以發生血壓升高，在生活方面要注意控制生活節律，飲食，這樣有利於幫助降低血壓。

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