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頸椎硬膜囊受壓是磁共振的一種描述現象，如果長期地伏案工作、屈頸姿勢、坐姿不良，會造成頸椎的負荷增加、頸椎間盤壓力增高，加快退變，從而造成頸椎間盤向後的突出、頸椎骨質增生、韌帶的肥厚，進而向後壓迫相應節段的硬膜囊。

硬膜囊內有神經根和脊髓，神經根從硬膜囊當中分出，支配上肢的肌肉和感覺運動功能。所以頸椎的硬膜囊受壓，說明這些增生的組織或者椎間盤已經造成了一些損害，可能有明顯的臨床症狀，也可能沒有症狀，所以應該多進行頸背肌的功能鍛鍊。

患者可以進行頸肌的抗阻訓練或者小燕飛動作，可以增加頸椎肌肉的強度，更好地保護頸椎穩定性，延緩頸椎退變的速度。

同時可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，消除部分炎症，使肌肉痙攣逐漸得到緩解、恢復頸椎的曲度，避免硬膜囊受到明顯的壓迫。