慢阻肺怎樣自我治療

慢阻肺怎樣自我治療，這是很好的一個問題，不要把自己的疾病都寄托在醫生和藥物的身上。實際上對自我的改善，才是這些慢性病病人需要配合的。慢阻肺的患者首先要看是否吸菸，或者工作環境中是否有粉塵，也就是找一下慢阻肺的病因，儘量去除危險因素，一定要戒菸、一定要避免接觸粉塵，看看是否能調整一下工作的崗位。還有一點要避免感冒、感染或者肺炎，每次感染以後肺功能可能下降了一定的程度。

再就是增加一下肺活量，可以慢跑，當然是在空氣環境好的時候。游泳並不是特別推薦的，除非要選擇一下游泳池的消毒方式，像用含氯消毒的，因為氯氣對氣道有損傷，所以不太建議在用氯消毒的泳池裡去游泳。如果是其他的，比如臭氧，還是可以推薦的，或者在自然環境中當然是最好，如果水質有保證是最好的。其他還可以做一些肺部的康復操，像平時可以做縮唇呼吸。

如果出現了低氧，可以適當的吸氧，提高體內的氧含量，對臟器的功能都會好的，要不然整體臟器都在一個缺氧的狀態下運行，它的損害消耗還是比較快的。在飲食方面，建議還是吃一些富含營養的，可以選擇潤肺的食物，也有很多推薦，選點優質蛋白，不要過於油膩，優質蛋白像雞蛋、牛奶都可以。