低壓63正常嗎

低壓63mmHg，按照低血壓標準屬於正常範圍。目前低血壓的診斷標準是收縮壓，也就是高壓<90mmHg和/或低壓<60mmHg。

低壓63mmHg要看發生在什麼人的身上，如果是年輕人，長期低壓在低限水平，但是沒有影響到日常的生活和活動，不需要特別處理，也不需要特別緊張，按照日常的生活節奏就可以。如果是發生在一個老年人身上而且年齡比較大，跟年齡有關係，隨著年齡增加，動脈硬化程度加重，低壓就會下降，高壓會升高，壓差會增大。這也是一個老年退行性改變，沒有特殊的藥物能夠提升低壓。但是要注意，如果正在服用降壓藥物，患者高壓水平也不是很高，可以適當將降壓藥物減量。

低壓人群日常可以適當運動鍛鍊身體，比如保健操或者太極拳。飲食要多吃富含維生素C以及維生素B的食物，比如魚、雞蛋、豆製品等，日常作息要規律。