如果腳的內側起小水皰並伴有明顯的瘙癢，首先換比較通風、透氣的鞋，讓足部皮膚保持乾爽的狀況。

其次建議去醫院的皮膚科，對小水皰進行顯微鏡的檢測，看看水皰的皮膚是不是有真菌的感染。

因為不同的疾病可以出現相同的小水皰，但治療方案是不一樣的。如果檢查發現有真菌感染，也就是腳氣，可以選擇外用抗真菌的藥膏，效果是很好的。

如果沒有真菌，就考慮是足部的濕疹或者汗皰疹，就可以用3%的硼酸液來泡腳，然後外用一些糖皮質激素的藥膏，效果很好。

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