咽炎的日常護理

咽炎的日常護理需要注意以下幾個方面：

1、養成良好習慣，咳嗽或打噴嚏時要掩住口鼻，最大限度減少致病菌的傳播。

2、飯後用溫鹽水漱口，可清除細菌和口腔異物，清潔口腔。

3、臥室床頭可使用加濕器，提高環境濕度，緩解咽喉乾燥和發癢。

4、少吸菸，儘量避免吸入二手菸，以免加劇咽部不適。

5、飲食：（1）慢性咽炎與患者自身免疫功能低下有直接關係，日常應多食具有增強抗病能力的藥材和食材，如香菇，猴頭菇、黑木耳、銀耳、百合、人參、靈芝等。（2）急性咽炎常由溶血性鏈球菌引起，症狀較嚴重。宜常食如冬莧菜、蜂蜜、西紅柿、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食物。（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。（4）忌食具有辛辣刺激性的食物，如姜、辣椒、胡椒、芥末、大蒜等。這些食物具有強烈的刺激性，使咽喉乾燥、疼痛，甚至可使咽喉黏膜發生潰瘍，加重咽炎的病情。