經常用鹽水洗鼻子好嗎

經常用鹽水，尤其是用生理鹽水清洗鼻腔，對鼻子有好處。鼻腔為重要的呼吸通道，擔負著喘氣的重要任務，任何一次呼吸都要經過鼻腔的加溫、加濕，空氣才不會對下呼吸道產生刺激，所以鼻腔是否通暢、有炎症，對於生活質量非常重要。經常用生理鹽水沖洗鼻腔，可有效保持局部清潔，還可改善局部乾燥。

如果有鼻涕或鼻屎積存在鼻腔內部，通過鼻腔沖洗，可較快清除上述分泌物以保證鼻腔的濕潤、通暢和舒適。但清洗鼻腔時建議用現成的罐裝鹽水或鹽包配製，不能隨意配製濃度未知的鹽水進行沖洗，因為鹽水濃度過高或過低，都有可能損傷鼻腔黏膜。所以儘管用鹽水沖洗鼻腔對鼻腔有好處，但還是應該儘量嚴格控制鹽水濃度，並且保證鹽水的清潔，避免產生不必要的損害。