睡覺時候猛然一彈，有時候能把自己彈醒，屬於脊髓釋放現象。其是人們可以出現的正常生理現象不是疾病，不需要特殊處理。

運動神經元分為兩級，大腦皮層是上運動神經元，脊髓的前角細胞是下運動神經元。正常情況下，上運動神經元對下運動神經元有約束、抑制作用。睡覺的時候，大腦皮層處於休息狀態，上運動神經元休息，對下運動神經元的約束、管束作用減弱，下級運動神經元趁機開小差，就會出現異常活動，即脊髓釋放現象。

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