總想睡覺，老是睡不夠，是什麼原因

總想睡覺，總是睡不夠，即白天嗜睡。臨床中出現了白天容易嗜睡的現象，主要見於以下幾種原因：

一、生理性原因：

這是一般性原因，比如前一天睡眠過短，或者由於值夜班造成了睡眠剝奪，第二天白天勢必會出現睡眠補償的問題，就出現白天睏倦、嗜睡、想要睡覺的症狀。這種情況通常把覺補足，這個症狀就可以得到緩解。

二、病理性原因：

1、失眠症：部分病人可能在夜間睡不好覺，如失眠的病人晚間不能睡覺，或者晚間入睡困難，睡眠時間過短，就會表現為白天睏倦的現象。白天睡覺，反過來又造成夜間的更加嚴重的睡眠困難；

2、睡眠呼吸暫停：部分病人夜間可以睡覺，或者似乎睡眠時間並不短，白天仍然會出現睏倦的現象，就要具體分析原因。比如睡眠打鼾、呼吸暫停的病人，在夜間睡眠的時候，由於打鼾和呼吸暫停，就會造成夜間的深睡眠時間減少，快速動眼睡眠時間減少，而淺睡眠增加，夜間反覆地覺醒，就會容易出現白天睏倦、嗜睡的現象；

3、嗜睡症：這種病人夜間的睡眠時間並不短，但是白天仍然出現不可克制的嗜睡，以及其他的相應的症狀。

針對具體的白天出現嗜睡、睏倦的原因，建議還要到醫院，請專業醫生來幫助判斷。