4歲身高105厘米矮不矮
一般寶寶的身高有一個粗略的計算公式,四歲以後身高的計算公式為年齡×7+70cm。如果按這個公式來計算,寶寶身高105cm是一個正常偏高的範圍,是不矮的。寶寶身高受很多因素的影響,首先是遺傳因素的影響,如果父母親的身高比較矮,孩子可能身高也會比較矮,這是遺傳因素。另外,後天因素也不容忽視,比如後天的營養、生活環境、體育鍛鍊、充足的睡眠都是很重要。
要讓孩子個子長的高,要提供豐富的營養,給孩子吃一些含鈣、蛋白質豐富的食物,比如奶製品每天最少要喝兩次,500mL以上。另外,一些含鈣豐富的食物,像豆漿、魚、蝦、肉,這些含鈣豐富的食物可以適當的給孩子多吃一些。適當的體育鍛鍊也可以有助於孩子身高的增長,比如彈跳式運動、游泳、打籃球都可以促進骨骼的生長。除了這些以外,充足的睡眠也是非常重要的,因為研究表明生長激素在夜間11點到半夜一點半是分泌的高峰期,所以最好要讓孩子早睡覺,不要熬夜。