通常建議患者腳扭傷後48小時內冷敷，隨時間進展，一周後破裂血管可逐漸自行修復，此時建議患者局部熱敷，使淤血吸收，具體冷熱敷時間應根據患者具體情況做相應調整。

冷敷熱敷目的不同，冷敷可收縮血管，以及減少出血及滲出。熱敷可促進局部淤血、代謝物質吸收，加快患者恢復速度。患者不必過於擔心，通常腳扭傷症狀較輕，預後相對較好。

相关文章

手腳冷常見於現在的很多年輕人群，常有愛美的年輕女性經常因為穿衣少會出現手腳冷。從中醫的角度認為往往是多見於體寒的患者，體質比較偏虛寒，手腳往往就會容易冰涼，或者是陽氣不足、陽虛，也是會引起手腳容...

女性睡覺腳冰涼的原因如下：1、心臟肌肉動能較弱：女性心臟肌肉動能較薄弱，血液泵出後，無法到達間隔心臟較遠的區域，比如四肢、足跟甚至是腳尖、手尖部位，由於血液供應障礙會出現腳冰涼的現象。中醫稱為陽...

手腳發冷提示陽氣不足，陽虛的原因較多，應根據具體情況予以相應調理，如：1、先天稟賦不足或缺乏鍛鍊導致體內陽氣不足，可適當進行體育鍛鍊，選擇金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調理，還可通過艾灸調整體內陽氣；...

導致手腳冰涼的原因主要是陽氣不足，因為陽氣主溫煦，不足可能出現身體發涼，手腳屬於身體末端，因此更易出現冰涼。若陽氣虛至一定程度，可能導致整個身體發涼，主要包括胸部、腹部、後腰、背部等。若出現上述...

腿冷、腳冷主要是由於陽虛、體內有寒、肝鬱氣滯所致，臨床應根據不同原因予以相應治療，具體如下：1、陽虛：以補陽為主，可選擇藥物、艾灸等方法。藥物主要包括桂附八味丸、金匱腎氣丸、右歸丸等壯腎陽的藥物...

冬天腳冷應根據不同的原因採取相應的治療，導致腳冷的原因主要如下：1、腎陽虛：由於陽氣不足，患者除腳冷外，可能存在全身發冷等症狀，還可出現其它表現，如不愛動等，一般通過服用滋補腎陽的藥物進行治療，...

女生腳涼，主要見於以下情況：1、器質性疾病：比如下肢動脈疾病、下肢靜脈疾病、糖尿病末梢神經炎等，均可出現手腳發涼等表現；2、陽虛或受寒：可通過服用助陽、散寒的藥物或艾灸進行調理；3、氣血不足：氣...

腳冷一般可由於陽虛引起，陽虛的患者除腳冷外，別的部位也可感覺，如上肢發冷，全身怕冷，甚至脾、胃、腰腹部，均有怕冷的表現。這時一般需用助陽的方法進行治療，如應用助陽的藥，如金匱腎氣丸等，或用艾灸的...

腳冷屬於陽虛表現，陽氣具有溫煦、推動作用，陽氣不足直接表現為怕冷。陽虛患者可能不僅出現腳部發冷，還可能表現為身體各部位怕冷，而少部分腳冷可能屬於氣血瘀滯。而陰虛患者通常手腳不會出現怕冷，甚至可見...

有些人到了冬天腳發冷一般有以下幾個原因，最主要的是腎虛陽氣不足。腎主人體最根本的氣以及陰陽，如果腎氣虛造成腎陽虛會產生各種各樣怕冷的症狀，不但腳怕冷，手也會怕冷，這時候我們可以進行補腎。補腎可以...

晚上腳冷常見的原因有以下幾點：1、器質性疾病：糖尿病對周圍循環造成影響，下肢血管出問題後出現腳冷表現；2、陽虛和寒氣：陽主溫煦作用，陽虛會出現腳冷，特別是晚上溫度降低以後就更容易腳冷。體內有寒氣...

如果寶寶身上熱，出現腳冷的情況，有可能是寶寶出現發燒了。通常寶寶在發燒的初期，體溫在上升的初期階段，會出現身上熱，手腳冰涼的情況，因為在體溫上升的初期，會出現四肢末梢循環功能不好，就會造成寶寶出...

女性本身從體質上來說就屬陰，女性就是屬陰，男性就是屬陽。很多的女性都是氣血並不是很旺盛，都有偏於陽虛的現象出現，就是四肢的冰涼。腳是離心臟最遠的部位，末梢的循環肯定要比手要差，沒有血液的充分流過...

腳冷在中醫理論當中認為是腎陽不足引起的，因為腎有氣化的作用。喝進去的水液通過腎氣的蒸騰能夠形成氣化作用，推動血液在脈管中循行周流全身，所以腎的氣化作用對於血的運行是非常重要的，如果腎氣不足或者腎...