睡11個小時算嗜睡嗎
如果睡11小時，其實也不能確定是嗜睡問題，每個人對睡眠的需求量差異較大。正常成年人睡眠時間通常在6-8小時，有的人可能生理需要睡眠時間較短，深睡眠時間較多，總睡眠時間相對較短，睡5-6小時後也會精神飽滿。
有的人睡眠時間相對較長，甚至睡8-11小時。此情況要觀察是否為常態現象，若偶爾因為前一天睡眠過少，第二天睡眠時間較長或工作勞累睡眠時間延長，不能稱為嗜睡。
夜間睡眠時間足夠長或達到平時睡眠所需要時間，但白天仍然出現不可克制的嗜睡，才考慮是嗜睡症。評價是否嗜睡的方法，可通過量表或睡眠監測。另外可以進行睡眠監測檢查即MSLT試驗，通過評估白天多次睡眠潛伏期，判斷是否存在嗜睡。