厭食症的初期怎麼治療

初期的厭食症應該考慮自我調整以及心理治療。自我調整方面一定要對自己的體型、外貌有足夠的自信，不能夠通過控制飲食達到改善身材的目的。而是要規律飲食，一定要每天按時吃飯，多吃蔬菜水果，同時適當運動，才能夠樹立自信，讓自己的生活充實。同時也應該積極溝通，當自己有負面情緒，尤其是對自己的外在形象特別自卑時，應該尋求家人的理解。

應該積極的心理治療，厭食症可以考慮認知行為療法、精神分析療法、系統脫敏療法等。當自己的厭食症是來自於童年期不良經歷，或潛意識裡有很多壓抑的矛盾衝突、慾望等，這時可以考慮精神分析的療法。

以上這些治療一定要選擇適合自己的去做。