體質指數正常範圍是多少

體質指數是判斷一個人是否肥胖的指標，它的計算方法是體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)，例如身高1.6m，體重50kg，她的體質指數=50÷1.6²=19.5。中國成人居民的BMI衡量標準是≤18.4為消瘦、18.5-23.9為正常、24-27.9為超重、≥28為肥胖。肥胖對人體是有極大危害的，它可以增加心肺等臟器的負擔，也是高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病等多種腦血管疾病的重要危險因素。因此，我們應該注意生活方式，爭取將體質指數維持在正常範圍。