膠原蛋白是什麼意思
膠原蛋白是生物性高分子物質，膠原蛋白是動物體中普遍存在的大分子蛋白，主要存在於動物的結締組織，骨、軟骨、皮膚、腱、韌等，占哺乳動物體內蛋白質的25%-30%，相當於體重的6%。在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上。與彈力纖維合力構成網狀組織結構，支撐了豐富的皮膚真皮層，使皮膚變得緊密，對於維持皮膚的彈性、防止皺紋的出現有非常重要的作用。
膠原蛋白也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白。正確補充膠原蛋白的方法應該是堅持口服多含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、魚刺、雞翅、牛筋、雞爪、銀耳、魚皮等，或口服含有膠原蛋白的保健品等。另外保證睡眠可以增加膠原蛋白的吸收，日常護理要多敷含有膠原蛋白的面膜或者是精華液。