寒咳時可以攝入溫性食物。蔬菜、魚、肉等食物都有一定的寒性，可以在做飯時增加蔥、姜、蒜等調料，一方面可以振奮陽氣、幫助消化、提高食慾，另一方面也有散寒、化痰的作用。

準備食物時可以火候稍大，比如燜飯時，煮大米、小米、高粱米時可以讓裡層燜出一層鍋巴，吃飯後再加熱鍋巴，飯後作為零食食用，有溫脾胃、助消化、化寒痰的作用。飯後也可以飲用陳皮泡的茶，幫助寒咳時溫運氣機、化痰濕。

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