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​骶尾骨疼痛主要是因為骶棘韌帶止在尾骨上面，如果過度勞損，就會造成這種慢性損傷的疼痛。還有一種原因是因為急性損傷，如在坐著跌倒時，骶尾骨直接著地，若是較硬的地面，也會造成骶尾骨挫傷。這種挫傷雖然不伴有骨折，但也會引起一些炎症，造成疼痛，大約持續3周的時間。所以對於此種異常，要針對不同的病因採取不同方法。具體分析如下：

1、日常護理：在疼痛時適當的休息非常重要，要減少體位的變化，避免長時間伏案工作、避免骶棘肌長期處於痙攣狀態，這樣會造成慢性的損傷，使炎症逐漸造成疼痛；

2、理療：可以通過熱敷、理療，尤其在疼痛部位用熱水袋熱敷，以促進局部的血液循環，可以降低炎症因子、減輕疼痛；

3、藥物治療：患者也可以外用膏藥，或者短期口服一些非甾體類的抗炎藥，或者活血化瘀的中藥，也有助於改善症狀；

4、功能鍛鍊：更為重要的是患者應該增加腰背肌肉功能鍛鍊，肌肉大部分都止在骶尾骨上，所以通過鍛鍊腰背的肌肉，能增加腰椎的穩定性，從而能夠減少腰骶椎的負荷，以延緩退變，減輕骶尾骨疼痛。

對於急性損傷，可以適當口服一些抗炎鎮痛藥，有助於改善症狀，同時再配合一些理療，能減少疼痛。如果長期存在骶尾骨的疼痛，應該進一步的到醫院進行檢查，避免一些腫瘤性因素所造成的疼痛。