上呼吸道感染能不能吃橘子
上呼吸道感染的時候可以吃橘子，但是要注意橘子剛買回來的溫度，比如從外面拿進來很涼、很冰的時候，儘量不要在那個時候用，放在室溫下讓它基本上跟室溫平衡的時候再吃。另外橘子雖然含維生素C，能有助於抵抗上呼吸道感染，但是因為現在種植技術好了，甜度非常高，在這種情況下一定要多喝水，因為吃的東西越甜身體就會排尿，這樣血液反而更濃縮了，所以一定要補充足夠的水。在感冒的時候人是非常缺水的，喝足夠的水如果休息得好，本身的排汗就可以讓感冒自愈，所以吃橘子的時候一定要注意，不要吃得過甜，還有就是多喝水。一般適量比較好，如果要是大量的吃以後，血糖即使喝水也是不容易降下來的。