精神抑鬱胡思亂想怎麼辦

精神抑鬱、胡思亂想可以通過心理治療、藥物治療，具體如下：

1、藥物治療：主要使用新型的抗抑鬱藥，比如SSRIs、SNRIs都能夠很好的緩解抑鬱症狀。若患者伴有精神病症狀，比如虛無妄想、自罪妄想、幻覺，可以增加抗精神病藥聯合治療，能很好的改善症狀；

2、心理治療：患者常對自己和周圍的一切有負面認知、歪曲認知，經過心理治療往往能夠增強治療效果，症狀緩解以後精神狀況與健康時狀態沒有什麼區別。

患者的胡思亂想主要表現是情緒低落、認為活著沒有意思，感覺自己是這個世界上多餘的人，有自責、自罪、思維活動緩慢的感覺，比如腦子像蒙了一層漿糊、像生鏽一樣，還有失眠、食慾下降、體重下降表現以及消極的想法、行為。患者沒有愉快感、幸福感，有些患者還伴有精神病症狀。