什麼時候洗澡好

通常洗澡的時間建議在在飯後一個小時或者在睡前一個小時進行，有利於患者消化食物，也有利於睡眠。

一般正常成人的皮膚在不斷進行新陳代謝，表皮細胞可能會從最基底層向上不斷地到達表皮層，之後又會角化脫落掉，所以在皮膚表面會有一些即將要脫落的角質層的細胞，通過清洗後可以去掉部分以及將要脫落掉的細胞。皮膚的表面積聚的污垢，也能通過清洗去除掉。如果從一天的時間來說，一般建議在飯後一個小時或者在睡前一個小時，在睡前進行清洗的工作，既能夠很好地消化食物，也能夠在清洗完之後帶著比較平靜、比較舒適的狀態進入睡眠。從一年四季的情況來說，一年四季都要進行洗澡，所以無所謂任何季節限制。

患者應注意飢餓時、飽食後一小時以內不宜洗澡。水溫要適當，無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，即27-35℃，太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響周身血液分布。