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腰椎間盤突出指腰椎間盤突出症，有時候會引起尾椎骨的疼痛，如果腰椎間盤突出症，也會產生相應的軟組織的炎症，腰背筋膜炎同時發生，就造成骶尾椎的疼痛。這種並不是因為神經壓迫所造成，而是因為與腰椎間盤突出症，同時發生軟組織炎症會造成疼痛。

1、改善不良生活方式：在治療腰椎間盤突出症的時候，一定要注意軟組織的平衡，通過鍛鍊腰背肌肉、骶棘肌韌帶，可以增加腰椎的穩定性，也能夠減輕軟組織的炎症，還應該避免長時間地伏案工作、彎腰持重。由於弓弦效應，會增加棘上韌帶、棘間韌帶以及豎脊肌的張力，增加其負荷，會造成慢性的損傷，從而使骶尾部出現疼痛；

2、理療：還應該適當地進行熱敷、理療，從而使骶尾部的肌肉血運加快，能夠消除一部分炎症，減輕疼痛；

3、功能鍛鍊：還應該通過三點支撐、五點支撐以及小燕飛等動作，增加其強度，從而使腰骶椎更加穩定，避免腰椎間盤的負荷增加。

腰椎盤突出症要通過綜合治療，才能夠消除腰骶部的疼痛，恢復脊柱的功能。