什麼時候泡腳對身體好
早晨洗澡一天都精神飽滿，而晚上泡腳起到促進睡眠的作用。因此正常的應該是早晨洗澡，晚上泡腳，生活中有人習慣泡腳，泡腳是具有保健養生功能的活動，泡腳的好處有以下幾個方面：
1、促進血液循環，溫水泡腳可以擴張足部血管，促進足部及全身的血液循環；
2、緩解手腳冰涼，有的患者的手腳末梢循環比較差，熱水泡腳可以促進血液循環，使腳部局部的血液充足，從而改善手腳冰涼等不適症狀；
3、改善睡眠質量，溫水泡腳可以促進新陳代謝，使人的精神放鬆，緩解疲勞，從而改善睡眠的質量；
4、溫水泡腳可以有效的舒緩腳部神經，對於腿腳不好的人來說，能夠起到按摩調理的作用，但是太熱的水泡腳，可以擴張足部血管，加速足部的血流，增加了心腦血管的風險，因此泡腳的水溫在40℃左右即可，泡腳的時間不宜過長，一般20分鐘左右為佳，最好不要超過半個小時。