失眠症缺什麼維生素
失眠症是臨床中最常見的睡眠障礙類型，通常情況下缺乏維生素並不會直接引起失眠。但是維生素缺乏可以造成身體的多種疾病，比如維生素B12缺乏可能會造成貧血；維生素B2缺乏可能會造成皮膚和黏膜的疾病；維生素D缺乏可能造成骨代謝的障礙。這些相應的疾病可能會造成軀體痛苦，間接的可能造成病人出現睡眠障礙的問題。
臨床中最常見的導致睡眠障礙的原因主要包括精神心理因素，這是最常見的造成失眠的原因；另外生活節律的問題，有的人睡眠極度不規律、生物節律紊亂，往往是造成失眠的常見原因。
還有的人對睡眠環境過度的敏感，比如對光線、噪音，或者對臥具的舒適度過度敏感，也是造成失眠或者睡眠障礙的主要原因；另外，身體的軀體性疾病或者精神上的疾病，也可以造成失眠的症狀。
如果對於失眠問題的不正確處理，也是造成慢性失眠或者出現頑固性失眠的最常見原因。