酒精代謝需要多久

通常來說，正常人每小時代謝酒精的量為15-20mL左右，也就是如果喝一瓶低度數的啤酒，需要兩個小時左右代謝，而喝一瓶12度左右的葡萄酒，則需要5-6個小時才能代謝。如果喝的是高度數的白酒，需要超過21小時才能夠代謝。有沒有什麼方法能加速酒精的代謝速度，很遺憾，身體每個小時代謝酒精的量只有15-20mL，不會太多。但可以通過以下的方法，在喝酒時能更好的保護自己：

1、不要空腹喝酒，空腹喝酒會加速酒精的吸收，不利健康。

2、喝酒前吃些主食或者雜糧，可以更好的保護肝臟。

3、不要喝混酒。