20周胎動是什麼樣子
正常情況下，懷孕20周的正常胎動為3-5次/小時，12小時可達到30-40次。但這個時期胎兒還小，力量不大，胎動的感覺也是若有若無，懷孕20周大部分孕婦自己只能感到輕微胎動。如果這時候感覺不到胎動，也不用特別擔心，因為每個人的身體反應狀況都會有一定的不同，常見情況有以下幾種：
1、個人敏感度：較敏感孕婦會對胎動比較敏感，胎兒每次胎動都可以感覺到，若孕婦本身敏感度較低，對胎兒也不會很明顯；
2、性情安靜：胎兒感知到孕婦的情緒，若孕婦本身性格很安靜，在懷孕時會更加謹小慎微，很難有大的活動，胎兒活躍度也會較低，因此胎動的情況就會比較少。建議孕婦在懷孕期間進行適當的運動，這樣胎兒才會活潑起來；
3、孕婦皮膚脂肪較厚：孕期孕婦會吃較多食物，導致身體脂肪較多，皮膚比較厚，所以孕婦會感覺胎動不明顯；
4、羊水緩衝：胎兒在子宮裡有羊水保護，可以有緩衝的效果，胎兒在活動的時候，一些動作會被羊水緩解掉，因此幅度可能會變小。
孕期應按時產檢，注意在平時多做運動，避免妊娠高血壓、高血糖以及孕期肥胖，建議少食多餐，多吃些牛奶、豆腐、蔬菜、瘦肉等富含鈣、鉀、鎂的食物，避免巧克力、辣椒、桂圓等熱性食物。隨著胎兒不斷變大，一般在懷孕22周之後，基本都能感覺到明顯胎動。