戒菸後嗜睡嚴重是什麼原因，怎麼緩解
長期吸菸的人就會產生對菸草的依賴，如果戒菸就非常容易出現戒斷症狀。菸草的戒斷症狀主要是由於吸菸的人對菸草產生依賴，這種依賴往往表現為心理依賴和軀體依賴，具體如下：
1、心理依賴：如果戒菸病人就會出現心情煩躁、情緒低落，有人甚至出現白天嗜睡或者噁心、嘔吐、焦慮、抑鬱等一系列症狀；
2、軀體依賴：病人會出現心慌、氣短、胃腸功能紊亂、食欲不振；另外有些人可能會出現咳嗽、胸悶、氣短，還有些人可能會出現其他的軀體症狀，這些都屬於菸草的戒斷症狀。
出現戒斷症狀的原因主要是病人對於菸草當中的尼古丁產生了依賴性，有些病人會表現明顯的白天嗜睡現象，出現白天精神不振、嗜睡、對周圍事物沒有興趣等現象。
針對這個現象，可以通過用尼古丁的替代產品來緩解由於戒菸所出現的相應症狀，包括戒菸藥、戒菸貼或者戒菸糖。這些產品中的主要成分就是尼古丁，通過外源性地補充一些尼古丁來緩解由於吸菸所產生的短期症狀。隨著戒菸時間延長，這些症狀會逐漸緩解。