脾虛濕熱怎麼調理

脾胃濕熱調理如下：

1、通常經常用的是薏米紅豆粥，薏米與紅豆按照1:1的比例，再加上等量的大米。首先，將薏米用涼水泡1-2h，再用砂鍋煮粥，水開以後換成小火慢燉2小時，再進行飲用，通常喝20多天以後可變成薏米和紅豆之比為2:1，另外一半是大米，熬粥至不稠、不稀，仍然使用砂鍋用上面方法熬粥，可以長期堅持服用；

2、冬瓜湯，連皮的冬瓜加水清燉，冬瓜較清淡，有較好的清熱利濕作用，適合於濕熱體質的人經常用，服用時儘量少放油和肉，應做的較清淡；

3、麥冬，熱較重的患者用麥冬熬粥，也可以加菊花、荷葉之類的藥材。