青年人如果發生心悸，大部分的情況都是可以自愈的，因為青年人心悸的誘因大部分是可以去除的。當青年人出現緊張、焦慮、情緒激動時，就會激活交感神經，激活交感神經之後會發放神經遞質，作用於腎上腺釋放多巴胺、腎上腺素、去甲腎上腺素。這些血管活性物質就可以引起心率加快，青年人就會感受到心悸。

不僅如此，如果喝了過多的茶和咖啡，甚至長期吸菸，也會導致交感神經興奮。如果去除誘因，使緊張的心態得以放鬆，少喝過濃的咖啡和茶，積極戒菸，就可以使心悸的症狀緩解，甚至達到臨床治癒的目的。

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