月經前大爆痘怎麼調理

很多女性都有這樣的體會，每次月經周期之前臉上就會爆痘痘，或者原來的痘痘會加重。這種情況的出現是因為月經期之前，體內的激素水平發生明顯的變化，而且月經周期之前身體的抵抗力會下降。月經期前爆痘痘應該如何調理，包括如下：

第一、要調整生活習慣，不要熬夜，保證睡眠，在飲食上不要吃辛辣刺激的食物，同時也不要吃高糖、高油的食物，不能飲酒，還要避免精神緊張，不要焦慮；

第二、要有良好的護膚習慣，面部出油多的人要及時的清潔皮膚，可以用溫水和洗面奶去掉面部過多的油脂和細菌，不要使用過於油膩的化妝品，如果痘痘比較多、比較嚴重的，可以外用一些抗生素來治療，常用的有百多邦、夫西地酸、紅黴素軟膏等。