頭髮細軟怎麼回事

頭髮細軟可能是與遺傳因素、頭髮護理不當等有關，也可能是與營養不良、脂溢性脫髮、甲狀腺功能減退症等有關。

1、遺傳因素：如果家族中或者父母頭髮較細軟，遺傳孩子的可能性也比較大，不需要特殊治療。

2、頭髮護理不當：如果經常燙髮、染髮，或者洗髮水質量劣質、洗頭較少等，均可能對頭髮造成損傷，甚至損傷毛囊，出現頭髮細軟，還可能會導致頭髮乾枯毛躁或容易斷裂、脫髮等症狀。建議平時做好頭髮護理，避免經常燙髮、染髮，還要使用無刺激的洗髮水，洗髮後用護髮素等營養頭髮，還要經常梳頭、按摩頭皮等，有利於血液循環，給毛囊合成頭髮提供良好條件。

3、營養不良：如果平時過度挑食或偏食，導致體內營養攝入不足，缺乏維生素、微量元素，出現缺鐵性貧血、缺鋅等，長期如此，毛髮也會缺乏營養，可能會引起頭髮細軟。建議在平時養成良好生活習慣，合理飲食，多吃含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋等，保證頭髮生長的基本營養，也可遵醫囑應用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅顆粒等藥物治療。

4、脂溢性脫髮：如果經常飲食不規律、長期熬夜或飲酒、精神緊張等，可能會造成雄激素過高，可能會出現脂溢性脫髮，人群在早期會出現頭髮細軟或彎曲等症狀，隨著病情發展，可能會出現毛囊體積變小。建議糾正不良因素，如規律飲食和作息習慣，避免熬夜、喝酒，放鬆心情，多與他人傾訴，緩解不良情緒，必要時可以遵醫囑使用非那雄胺片、米諾地爾酊等藥物治療。

5、甲狀腺功能減退症：由於碘缺乏、過量使用抗甲狀腺藥物導致，造成甲狀腺功能減退，代謝功能不佳，營養無法正常供應到頭皮毛囊處，可造成頭髮細軟、稀疏，可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。

6、其他因素：如果出現氣血虧虛、腎氣不足等，也可能會導致頭髮細軟，建議由中醫醫師判斷病情後使用中藥進行治療。

頭髮細軟的人群在洗頭時需注意水溫適中，以免水溫過高刺激頭皮，影響頭髮生長。若頭髮細軟嚴重影響美觀，則建議到醫院皮膚科就診，由醫生通過視診、皮膚鏡檢查等明確病因，進行針對性治療。