去雞皮疙瘩的方法
俗稱的雞皮疙瘩學名是毛周角化病，也稱毛髮苔蘚，是一種毛囊角化性皮膚病，在毛囊口可見角栓或角化性丘疹，病因不清，部分患者可能與遺傳因素有關。患者常常與魚鱗病或掌跖角化過度伴發，有人認為本病是一種毛囊性魚鱗病，皮膚損害為毛囊性針尖大小的丘疹，呈正常膚色，偶有淡紅色，中心有灰褐色，圓錐狀腳栓，可見穿出捲曲的毳毛，好發於兒童，青春期加重，皮疹擴展、增多以後逐漸消退。
皮膚損害常發生於上臂、股外側、臀部或雙頰部，受累皮膚重者如雞皮樣或鵝皮樣，丘疹不融合，損害冬天明顯，一般無自覺症狀，或伴有輕度的瘙癢。本病一般不需要治療，也無特別好的治療方法，主要是以局部對症治療為主，外用角質軟化劑或角質溶解劑，例如水楊酸製劑，或維A酸軟膏等，配合熱水浴、澱粉浴或礦泉浴等，可減輕症狀，取得比較好的療效，也可口服維生素A、維生素E或胡蘿蔔素等減輕症狀。