臉上老是出油的改善方法有以下幾點：

1、注意日常的清潔護膚，可以選用控油、清爽的潔面產品；

2、注意日常飲食清淡，甜、辣、油膩、高糖、高熱量的飲食儘量少攝取，否則會加重皮脂腺分泌皮質脂，更容易出油；

3、注意日常作息規律，熬夜、勞累、晝夜顛倒、焦慮等不良情緒，也會使皮脂腺分泌失調愛出油；

4、如果嚴重多油，還可以用一些藥物，例如異維A酸膠囊可以通過抑制皮脂腺分泌，抑制面部多油的症狀。但口服藥的選擇有嚴格的適應症和禁忌症，一定要在專業醫生指導下安全服用。

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