頭髮長得慢可能是由於氣血不足引起的。平時多吃一些含有鐵質豐富的食物，多吃新鮮水果蔬菜，適當的補充植物蛋白或者維生素e，比如說黃豆類，花生，胡蘿蔔，香蕉，馬鈴薯，黑芝麻，玉米，海帶，紫菜等，有一定的幫助。多補充一些維生素e可以抵抗毛髮衰老，促進毛髮生長，平時要注意營養均衡，不要挑食，要養成良好的飲食習慣。

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