選擇困難症怎麼辦

醫學上沒有選擇困難症這個疾病，應該是人們給這類問題起的暱稱，表現是對於生活中的事情做選擇比較困難，要買什麼衣服、鞋子，要不要去哪旅遊等生活事件的選擇決定很搖擺、很糾結，依賴型人格容易出現這種現象。依賴型人格可能在日常中需要別人過分的提供建議跟保護，沒有別人的建議跟決策，自己很難在生活中做決策，這種情況屬於人格特點，沒有好壞之分。如果這種情況對生活影響比較明顯，導致了不良的後果，建議做心理諮詢或心理治療。往往有這類問題的人可能自信建立或者自我認同有缺陷，應該在如何建立自信，如何認識自我，如何避免過分依賴別人，劃清人際界限方面做些心理工作，可能會有很大幫助。