很難說更年期失眠的症狀多長時間可以結束，絕大部分經過0.5-2年左右的時間就會結束。由於個體差異不同，有的人會經歷大約10年的時間還沒有結束。

更年期的時候由於卵巢功能下降，體內的雌性激素下降，所以會引起相應的臨床症狀，比如會出現失眠多夢的現象，會出現潮熱、多汗，會出現情緒的變化，相對比較容易煩躁，情緒不穩定。這些症狀的出現由於個體差異不同，在臨床上表現的程度也不相同，出現的時間也不相同，結束的時間也不相同。

一旦進入更年期出現相應的臨床症狀，建議可以在飲食上給予調理，比如多吃含有雌性激素的食物。另外，多參加社會活動，適當的鍛鍊身體，會相應的緩解失眠症狀，必要的時候可以口服藥物進行治療。