防止中暑的方法有哪些
夏天中暑的原因很多，由於天氣炎熱在高溫的車間工作，如果通風差就容易發生中暑，農業、露天作業時受陽光直接暴曬，再加上地面高溫，空氣中濕度大，散熱困難，也容易誘發中暑。中暑是指機體在高溫環境下長時間工作、學習、生活，由於體溫調節中樞功能紊亂、水電解質代謝紊亂等原因導致的一種臨床綜合徵。預防中暑可以服一些中成藥物，比如十滴水、藿香正氣水等預防和緩解中暑，也可以經常喝水補充鹽分，喝糖鹽水有效的預防水電解質平衡的情況。如果水分補充足，可以有效的為人體降溫，從而避免中暑。
另外，外出工作時要戴遮陽帽、遮陽工具。長期在高溫、高濕的環境中工作，要適當休息，注意通風，自備含離子的淡糖鹽水，出現大汗、口渴、無力、頭暈眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等中暑的先兆，要迅速轉往陰涼處解開扣子、皮帶、領帶等衣物，給予適當的擦浴，比如用白酒、毛巾包住冰袋，或者用溫水擦拭額頭、腋下、大腿內側、脖子等處來物理降溫，同時要給予口服糖鹽水、清涼解暑的藥，還可以抹風油精等。