吃糖一般是不會變笨的，糖是人體能量重要的來源，如果人體缺乏葡萄糖會出現一些低血糖的症狀，嚴重的甚至會危及生命，患者如果發生低血糖，就可以先吃一塊糖緩解。因為糖是高熱量的食品，長期吃糖或者吃過多糖，會攝入太多的熱量，熱量就會以脂肪的形式在人體沉積下來，變成脂肪使人體發生肥胖。另外吃過多糖也可能會使血糖升高，有並發糖尿病的風險，所以糖可以吃但要適可而止。

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