晚上洗澡好不好

許多朋友有晚上洗澡的習慣，晚上洗澡到底好不好？其實晚上可以洗澡。但是晚上洗澡有幾個問題：

第一、洗澡以後一定要把頭髮吹乾，因為頭髮不干直接睡覺，容易使頭部分泌的褪黑素減少，使人容易變有白頭髮增多的現象；

第二、頭髮濕可以滋生一些真菌，使頭皮容易有一些牛皮癬等真菌感染。頭髮濕濕的睡覺，容易讓頭髮的局部溫度降低，容易產生偏頭痛、感冒等一些症狀。

晚上洗澡注意要過一會再睡覺，因為剛洗完澡身上也是濕漉漉的，這樣睡覺也不利於睡眠。還有一個原因，跟晚上洗澡沒有關係，每天洗澡，有人有每天洗澡的習慣，其實是不好的，因為每天過多的洗澡會使人體皮膚表面分泌的油脂丟掉得過多，所以容易使皮膚乾燥，發生一些皮膚的過敏或者病變。